การเล่นฮูล่าฮูปถือเป็นการออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเห็นผลอย่างรวดเร็ว ยิ่งสาวๆ ที่มีไขมันรอบเอว ไขมันหน้าท้องแล้วหันมาเล่นฮูล่าฮูป ก็จะสังเกตุเห็นได้ว่าเอวเล็กลง ไขมันเริ่มหายไปด้วยการเล่นฮูล่าฮูปเป็นประจำสม่ำเสมอ แต่หลายคนเล่นฮูล่าฮูปแรกๆ ก็เลิกเล่นทันที!

ในช่วงแรกที่เราเริ่มเล่นฮูล่าฮูป ก็จะมีอาการเจ็บรอบเอว เล่นวันที่สองก็ยิ่งเจ็บ วันที่สามก็ยังเจ็บรอบเอว ทำให้หลายคนเลิกเล่นฮูล่าฮูปไป เพราะทนอาการเจ็บไม่ได้ แต่ถ้าใครมีความอดทนให้ผ่าน 3-4 วันแรกไปได้ก็จะติดใจและชื่นชอบการเล่นฮูล่าฮูป โดยที่ไม่มีความเจ็บเลย

ประโยชน์ของการเล่านฮูล่าฮูป

  • เป็นการฝึกสมาธิ
  • ออกกำลังกายฟิตหุ่นสวย มีเอวสวย
  • ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
  • ลดพุง
  • ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปสุ่สมอง

ดังนั้นเมื่อเรารู้แล้วว่าการเล่นฮูล่าฮูปนั้นมีประโยชน์และสำคัญอย่างไรก็อย่าลืมเล่นฮูล่าฮูปเป็นประจำทุกวัน เพื่อสุขภาพและรูปร่างรูปร่างที่ดูกระชับขึ้นอย่างรวดเร็วและเห็นได้ชัด การเล่นฮูล่าฮูปเป็นการลดความอ้วนที่ปลอดภัยและเห็นผลเร็วที่สุด

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *